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另一项研究发现，烹饪会增加胡萝卜、西兰花和西葫芦中植物化合物的化能力和含量。大肠、沙门氏菌、李斯特菌和弯曲是生食中常见的一些---。大多数---无法在超过60°c的温度下存活。这意味着烹饪可以有效---并降低食源性---的风险。熟食柜
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相比传统饮食，煎炒蒸煮焖炖富于变化，多以熟后食用。中医亦曰，熟食柜批发，脾胃为后天之本，新疆熟食柜，---细心养护，而要维护脾胃，饮食必以温热为好。多食生冷损伤阳气，易致，甚至腹胀---。且熟蔬更为卫生安全。熟食柜
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科学不能证明完全生食或完全煮熟的饮食是合理的。这是因为生的和熟的水果和蔬菜都有各种健康益处，包括降低患慢的风险。西兰花：生西兰花所含的萝卜硫素是一种植物化合物，是煮熟的西兰花的三倍。卷心菜：烹调卷心菜会破坏黑芥子酶，而黑芥子酶在预症方面发挥作用。如果你选择煮卷心菜，请短时间这样做。熟食柜
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