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人类社会中有许多生食饮食的例子，根据马可·波罗（marco polo）的说法，蒙古勇士可以在不开火的情况下，骑行数天。
他们吃了马的生血，或在马鞍下放块生肉，熟食柜多少钱，以便在骑行结束时食用，当然，他们也希望在运动结束时，吃到能煮熟的食物。
马赛族的，喜欢发酵的生牛奶和鲜血。
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：需要热量---，白山熟食柜，食欲---。
生食本身可以减少热量，因为---本身就需要很多热量，生食也会自然少吃很多食物，能帮助---。
第二：营养更丰富，保留了全部的水溶性---b、c。
第三：肉类在高温烹饪过程也产生一些不健康的成分。
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把食物做熟了再吃，这好像已经是常识了，---是在这个非常时期。
但是，也有另外一个常识，食物做熟的过程，会导致营养流失，比如---c流失、硫胺素（b1）、泛酸（b5）和---b6下降。。
如果没有所谓的、和病菌风险，可能生食营养，健康。
在国外，很多人支持吃一些生食，来获取特定的营养素，比如，偶尔3成熟的肉或生内脏肉（尤其是对于b6），制品以及一些未加工水果和蔬菜，一些---原始食品或发酵食品。
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